BASENFASTEN MIT ING. MANFRED SPAHN
An 7 exklusive Fastentage – 6 Nächte begleitet Sie Manfred Spahn durch ein Basen- und Autopagiefastenprogeramm mit individueller Betreuung.
Basenfasten ist eine Kur mit Obst und Gemüse. Alle säurebildenden Nahrungsmittel wie tierische Produkte, Süßigkeiten, Alkohol und bestimmte Getreidesorten werden für einen begrenzten Zeitraum weggelassen. Man hat weder Hunger noch Völlegefühl.
Autophagie setzt ein, wenn es über einen Zeitraum von 16 Stunden zu keiner Nahrungszufuhr kommt. Autophagie bedeutet übersetzt selbstfressend, d.h. Zellen ohne Energiezufuhr von außen beginnen, eigene abgestorbene, missgebildete, kranke Zellen zu vertilgen.
Ausgewogenes Rahmenprogramm:
• Aktives Erwachen, tägliches Langlaufen, Schneeschuhwandern oder Schneewandern
• Faszientraining “Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht”
• funktionelle Wirbelsäulengymnastik
• Kräftigungstraining und Koordinationstraining
• Übungen aus der Life Kinetik
• Motivationsvorträge über Ernährung, Fitness und positive Lebensgestaltung
• Zeit für Entspannung und Erholung im Spa-Bereich
Inkludierte Leistungen
• Teilnahme am exklusiven Basenfastenprogramm
• ASTORIA Verwöhnleistungen mit Astoria Verwöhnpension
• Entspannung pur in der ASTORIA Wohlfühloase auf 4.700 m².
• Aktiv- & Entspannungsprogramm (Aqua Fitness, Pilates, Qi Gong, Yoga)
6 Nächte
28.11.2021 - 04.12.2021
ab € 1458 p. P.
Preisinformation: Preis pro Person