Präventionswoche
Die Achtsamkeit dem eigenen Körper und Geist gegenüber, fordert neue Antworten für die speziellen Bedürfnisse und findet Sie in einem individuell zugeschnittenen Trainings- und Entspannungsprogramm, basierend auf einem einleitenden Gesundheits-Check-up (u.a. mit Bestimmung des BMI, Muskeltests, Aufnahme der Lebens- und Fitnesssituation), sowie MBSR.
Inkludierte Leistungen
• 1h Health Check-Up (BMI, Anamnese, Lebens- u. Fitnesssituation, Muskeltests)
• 1/2h Health Check-In
• Individueller Trainings- und Achtsamkeitsplan
• 4x pro Woche Bodyscan
• 4x pro Woche Yoga
• 2x Meditation oder Fantasiereise
• 1x Waldbaden
• "Memories of silence" Dankbarkeitsjournal für zu Hause
• 2x Teilkörpermassage
• Tägliches Entspannungstraining in der Gruppe
• nach Bedarf: Diätküche
• Kostenlose Nutzung unserer ganzjährig beheizten Sky Pools mit Sonnenterrasse
7 Nächte
28.05.2021 - 31.12.2021
ab € 190 p. P.
Preisinformation: Preis pro Person pro Nacht inklusive Halbpension