Meditation Retreat im Dolder Grand
© The Dolder Grand
ExperiencesHotelSpa

Zen in Zürich: The Dolder Grand lädt zum Meditation Retreat

Wer schon immer mit einem echten Shaolin-Meister praktizieren wollte, hat im The Dolder Grand die Gelegenheit: Das Luxushotel bittet von 18. bis 20. November zum exklusiven Meditation Retreat.

18. Oktober 2022


Außergewöhnliches für Körper und Geist im Dolder Grand: Zwischen 18. und 20. November lädt das renommierte Fünf-Sterne-Haus zum Meditation Retreat unter dem Motto „Das Jahr des Tigers … erwecke den Tiger in dir“. Unter der Leitung von Shaolin-Meister Shi Xing Mi finden die Gäste im Zuge praktischer Shaolin-Übungen zu mehr Leistungsfähigkeit und einem gestärkten Geist. Vorkenntnisse sind nicht nötig! Genussvolles Rahmenprogramm bilden das hervorragende Dolder Spa sowie die herausragende Kulinarik des Hauses. 

The Dolder Grand
Kurhausstrasse 65, 8032 Zürich, Zürich, Schweiz
Tel.: +41 44 456 60 00
Web: thedoldergrand.com
Preis: DZ inkl. Meditation Retreat ab CHF 1.679,– pro Nacht/Person

Das elegant-luxuriöse Fünf-Sterne-Haus lädt im November zum einzigartigen Shaolin-Meditationsretreat. © The Dolder Grand

Shi Xing Mi:

Der erste nicht-chinesische Shaolin-Mönch der Welt

Geleitet wird das Retreat von Shi Xing Mi, der über 20 Jahre Praxis und weitere 10 Jahre der Lehrtätigkeit aufweist. Er ist der erste nicht-chinesische, offiziell im Shaolin-Kloster geweihte Meister. Geboren unter dem Namen Walter Gjergja in Italien, begann Shi Xing Mi bereits in jungen Jahren Shaolin Kung Fu in Italien und Frankreich zu studieren. Er gewann zahlreiche Wettbewerbe im Kung Fu und WuShu sowie in Sanda und Qingda – zunächst in Europa, später auch in Asien.

Meditation Retreat im The Dolder Grand

Shi Xing Mi, geboren als Walter Gjergja, war der erste nicht-chinesische Shaolin-Meister der Welt. © The Dolder Grand

2004 gründete er das erste italienische Shaolin-Zentrum in Mailand. Er hält regelmäßig Seminare und Workshops bei Konferenzen und für Unternehmen, hat zahlreiche Bücher verfasst und ist als Trainier sowie Managementberater tätig. Sein Fokus liegt auf praktischen Übungen, die unmittelbar im Alltag umsetzbar sind. Sie sollen Gelassenheit und Leistungskraft der Teilnehmer fördern. Derzeit lebt Shi Xing Mi in Tessin in der Schweiz.

Zwei Tage für Körper und Geist

In zwei Tagen verhilft der Shaolin-Meister zur verbesserten körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Sein Meditation Retreat fokussiert sich auf praktische Übungen, die auch im Alltag einfach anzuwenden sind. Neben angewandter Philosophie und Achtsamkeits- und Meditationsübungen steht auch Bewegung auf dem Plan. Etwa Qigong, eine klassische Shaolin-Übung, die den Energiefluss im Körper anregen und die Langlebigkeit fördern soll.

Dass Shaolin-Mönche nicht nur für ihre Agilität, sondern auch Fitness bekannt sind, ist ihrem harten Training zugute zu halten. Dieses wird in Form eigener Functional-Training-Methoden Teil des zweitätigen Retreats sein. Auch das Shaolin-spezifische Yoga Tóngzigōng, bei welcher Flexibilität im Zentrum steht, können Gäste am eigenen Körper kennenlernen.

Shi Xing Mi aka Walter Gjergja hält Im The Dolder Grand ein Meditation Retreat

Von Meditationen über Qigong und bis hin zu Yoga: Das exklusive Meditation Retreat verspricht, eines der Jahreshighlights im The Dolder Grand zu werden. © The Dolder Grand

Das Shaolin-Programm im The Dolder Grand

Beide Tage beginnen mit einem reichhaltigen Frühstück und einer Einheit mit Shaolin-„Tiger“-Übungen. Diese sollen die Gesundheit und Vitalität des Körpers maximieren. Nach dem anschließenden Mittagessen führt Shi Xing Mi die Gruppe in die Tradition der „katzenartigen Flexibilitätsroutine“ ein. Achtsamkeit und tradierte Weisheiten sind Part dieses einstündigen Kurses. Tag 2 inkludiert zudem eine sanfte Qigong-Morgenroutine vor dem Frühstück. 

Den Gästen steht es frei, die freien Zeiten des Retreats zu nutzen, um das Fitness- und Spaprogramm des Dolder Grand – eine Inklusivleistung des Retreats – auszutesten. Im 4.000 Quadratmeter großen Dolder Spa warten etwa Behandlungs- und Meditationsräume oder die Aqua Zone mit Pool, Whirlpoolterrasse, Saunen und Entspannungsräumen. 

The Dolder Grand Meditation Retreat

  • von 18. bis 20. November 2022
  • 2 Nächte im Dolder Grand inkl. Frühstück und Dinner Credit von CHF 100,– pro Person/Nacht im Restaurant Saltz
  • 2 Tage Meditation Retreat mit Shaolin-Meister Shi Xing Mi
  • inklusive Zugang zum Dolder Spa, Teilnahme an Fitnesskursen und Überraschungsgeschenk
Gäste des Retreats steht das luxuriöse Dolder Spa mit seinen Pools, Saunen, dem Fitnessstudio und Relaxations- sowie Behandlungsräumen offen. © The Dolder Grand

The Dolder Grand
Kurhausstrasse 65, 8032 Zürich, Zürich, Schweiz
Tel.: +41 44 456 60 00
Web: thedoldergrand.com
Preis: DZ inkl. Meditation Retreat ab CHF 1.679,– pro Nacht/Person

Lesenswert

Heilsame Kräfte: Das sind die besten Hotsprings der Welt

Heilsame Kräfte: Das sind die besten Hotsprings der Welt

Spektakuläre heiße Quellen brodeln an vielen verschiedenen Orten aus den Tiefen der Erde hervor: Das wohltuende Wasser sprudelt in Regenwäldern genauso wie in Wüsten, im Norden wie im Süden, in strahlend weißen Naturbecken ebenso wie in luxuriösen Resortpools. Das sind die besten Hotsprings weltweit.

Das sind die besten Holistic Spas

Das sind die besten Holistic Spas

Ganzheitliches Wellbeing und Entspannung für Körper und Geist stehen in Holistic Spas auf der Tagesordnung. Diese Hotels und Resorts zählen dabei zu den Besten der Besten.

Das sind die schönsten Adventmärkte in Wien

Das sind die schönsten Adventmärkte in Wien

Heißer Punsch und feine Leckereien, Handwerkskunst und festliches Ambiente: Diese Christkindlmärkte in Wien sollte man keinesfalls verpassen.

Meist gelesen

Zum Winter-Opening ins Hotel Hasenauer nach Salzburg

Zum Winter-Opening ins Hotel Hasenauer nach Salzburg

Saalbach Hinterglemm eröffnet ab 8. Dezember sein Pistenparadies. Den idealen Start in die schneereiche Salzburger Saison erlebt man – mit Familie, als Paar oder solo – im trendigen Hotel Hasenauer.

Die top Insider Tipps für New York & New England

Die top Insider Tipps für New York & New England

Die Ostküste der USA wartet mit bilderbuchartigen Locations, zauberhaften Hotels und herbstlichem Charme auf. Die besten Hotels in New York und New England bieten dazu filmreifes Design.

Das sind die besten Medical Spas der Welt

Das sind die besten Medical Spas der Welt

Wer schon immer ein Medical Spa aufsuchen wollte, um sich intensiv um sein gesundheitliches Wohlbefinden zu kümmern, sollte diese Adressen ganz oben auf seine Liste setzen.

Nach oben blättern