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© SHA Wellness Clinic
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Healing Holidays: Langlebigkeit, Gesundheit und Anti-Aging

Golfen, Wandern oder Tennisspielen bis ins hohe Alter: Das Traumziel, länger gesund zu leben, wird im Wellness- und Gesundheits-Universum immer wichtiger. „Longevity“ heißt dieser Trend – wir stellen hierzu die besten Häuser in Europa vor.

5. März 2024


© Manolo Yllera

"A miso soup a day keeps the doctor away" lautet ein augenzwinkernder X-Post der „SHA Wellness Clinic“, und das Fünf-Sterne-Haus meint das ziemlich ernst. Zum Frühstück servieren die Kellner im Health Resort an der spanischen Costa Blanca jedem Gast eine Miso-Suppe. Sie hält Ärzte aber ganz und gar nicht fern, sie soll es auch nicht. Schließlich bildet vorbeugende Gesundheitspflege das Fundament der „SHA Wellness Clinic“, und Götter in Weiß gehören unbedingt dazu. Einen „360-Grad-Blick auf Ihre Gesundheit“ will das Resort bieten – ein Expertenteam aus Ärzten, Coaches, Therapeuten und Schönheitsspezialisten steht dafür bereit. Fernöstliche Techniken wie Traditionelle Chinesische Medizin werden mit westlicher Medizin verbunden. Wer hier eincheckt, kann unter anderem „Well-Aging und Prävention“ wählen. Im Mittelpunkt stehen dabei die Verlangsamung des Zellenabbaus und die Reaktivierung des Gesundheitspotenzials. 

© Jan Bartelsman

Das Ziel ist klar: Bis ins hohe Alter Golf zu spielen, zu schwimmen und zu wandern, aktiv und selbstbestimmt zu leben und jeden Tag zu genießen ist eine Ideal­vorstellung, die dank medizinischem Fortschritt und günstiger Lebensbedingungen realistisch geworden ist. Dazu hat es jeder selbst in der Hand, sich für ein langes Leben fit zu machen. Longevity, zu Deutsch Langlebigkeit, ist der neueste Trend im Wellness- und Gesundheits-Universum. Wissenschaftsbasierte Konzepte sollen die entscheidenden Weichen stellen. Das Bestreben ist dabei nicht nur eine möglichst lange Lebens­dauer, sondern ein langes Leben bei bestmöglicher Fitness und Gesundheit. Es lohnt sich, für mindestens eine Woche in ein auf Longevity spezialisiertes Spa-Resort einzuchecken – etwa im „Palazzo Fiuggi“ in Italien.

Diätkost mit drei Sternen im Latium

LIXI-LINEAS © beigestellt

Ernährung, Fitness und dem Lebensstil misst man im eleganten Haus in Latium eine Schlüsselfunktion bei der Zellerneuerung zu – und somit auch bei der Vorbeugung und Linderung altersbedingter Beschwerden. Wie man sich in der Küche des Resorts auf den mit drei Michelin-Sternen ausgezeichneten Küchenchef Heinz Beck verlässt, stehen auch im Medical Spa die besten Therapeuten und Ärzte bereit. „Langlebigkeit und Verjüngung“ lautet das Motto des ein- bis dreiwöchigen Programms, in dessen Mittelpunkt die Milderung körperlicher, emotionaler und optischer Alterungs­erscheinungen steht. Und das ohne Verzicht, bürgt die Kunst des Küchenchefs doch für höchsten Genuss.

© Tyson Sadlo 

Neben zahlreichen Anwendungen erhält man ein personalisiertes Fitnessprogramm mit Lifestyle- und Ernährungsempfehlungen, um die positiven Effekte des Aufenthalts auf Dauer zu bewahren. Thalassotherapie, Wellnessbehandlungen, Massagen, Entspannungstherapie, Anti-Aging- sowie verjüngende Vereisungsanwendungen sorgen für umfassende Regenerierung. Individuelles Fitnesstraining, Bewegungsberatung und die kulinarische Begleitung schaffen die Grundlagen für eine lange Zukunft bei guter Gesundheit.

Sich schlanker Schlemmen in der Schweiz

© Alex Teuscher Photography

Als „Nizza der Zentralschweiz“ wird Weggis dank zahlreicher Sonnentage und traumhafter Lage am Vierwaldstätter See gerne bezeichnet. Eine inspirierende Kulisse, um sich auf zahlreiche weitere schöne Jahre einzustimmen. Das Wellness-Retreat „Chenot Palace“ ist dafür der perfekte Ort. Eine Analyse des Lebensstils sowie modernste Diagnosemethoden definie­ren hier die Behandlung. Das „Chenot“ ist seit Jahrzehnten führend im Bereich medizinischer Wellness und auch bei Longevity auf dem neuesten Stand. Das Programm „Prevention & Aging Well“ zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit zu stärken – und das in jedem Alter. Denn die Spezialisten des Hauses wissen, dass die richtigen Signale körper­liche und geistige Leistungsfähigkeit in jedem Lebensabschnitt verbessern können.

© Alex Teuscher Photography

In sieben Tagen gibt es neben 53 Diagnosen und Behandlungen drei pflanzenbasierte Mahlzeiten pro Tag. Die patentierte „Chenot“-Diät ist so komponiert, dass eine Fastenreaktion im Körper ausgelöst wird und die Zellen optimal versorgt werden. Ärztliche sowie Ernährungsberatungen, Kälte- und Lichttherapien und zahlreiche Anwendungen gehören außerdem dazu.

Vital Aging durch Energy Cuisine

© beigestellt

Das bei den World Spa Awards 2023 als „Bestes Medical Spa der Welt“ ausgezeichnete Gesundheitsresort „Lanserhof“ am Tegernsee ist auch in Sachen Longevity eine Top-Adresse. Naturheilkunde, Psychologie, Immunologie und Medizin werden hier mobilisiert, um die Selbstheilungskräfte nachhaltig zu stärken. Im 21.000 Quadratmeter großen Spa dreht sich alles um Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Innovation ist in allen Hotels der Gruppe ein Leitmotiv; am Tegernsee steht auch bald ein Brain-Health-Center zur Vorbeugung neurodegenerativer Krankheiten wie Demenz und Alzheimer zur Verfügung. Zum „Vital Aging“ gehört natürlich auch die Ernährung – bei der hauseigenen Energy Cuisine auf Basis schonend zubereiteter regionaler Bioprodukte erhält der Körper Antioxidantien, Vitamine, Mineral­stoffe und Spurenelemente. Neben Obst und Gemüse ist auch Fleisch erlaubt, wenn es von artgerecht im Freien gehaltenen Tieren stammt. Zum richtigen Essen gehört hier auch eine Kauschulung, damit die Nahrung optimal aufgenommen wird.

© beigestellt

„Healthy Aging“ bedeutet im „MAYRLIFE Medical Health Resort Altaussee“, den Alterungsprozess zu verlangsamen, Beschwerden vorzubeugen und das Lebensgefühl in Höhen schnellen zu lassen, die dem Bergpanorama entsprechen. Im Fokus stehen die Stärkung der Immunabwehr, die Reinigung und Erneuerung der Zellen und die Reduzierung von Entzündungen. Naturheilkunde und Schulmedizin arbeiten dabei Hand in Hand. Ein individueller Therapieplan, tägliche ärztliche Konsultationen und ein persönlicher Ernährungsplan sind hier die Mittel der Wahl. Das i-Tüpfelchen: Die auf Bioprodukten basierende MAYRLIFE-Cuisine ist nicht nur auf Unverträglichkeiten und den Stoffwechsel abgestimmt, sondern hat auch Haubenniveau. 

Mehr lesen: Sind das die besten Adressen für Gesundheit und langes Leben?

Dieser Artikel erschien in der Falstaff TRAVEL Ausgabe Winter 2023/24.

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