Nach 17 Monaten COVID ist es an der Zeit, wieder in die Sonnenseite des Lebens zu treten und in die Normalität zurückzufinden. Die medizinische Behandlung durch Ärzte kann jetzt auch zielführend im mentalen Bereich ergänzt werden: Das MentalSpa Resort Fritsch am Berg, mit hellem, modernen Design und einem Weitblick über den Bodensee, nimmt sich mit individuellen Nach-COVID-Angeboten unterschiedlichen Bedürfnissen an und sorgt für Wohlfühl-Momente.

fritschamberg.at

Das Long-COVID-Angebot im MentalSpa Resort

Diana Sicher-Fritsch vom MentalSpa-Resort Fritsch am Berg, die soeben den Master of Science in psychosozialer Beratung abgeschlossen hat, will helfen die Zeit nach Corona besser zu bewältigen. Sie erklärt: „Oft ist für die Zurückfindung ein Ortswechsel wichtig, der eine neutralere Sicht auf Dinge schafft. Dort hat man Zeit und Raum, um in Ruhe Veränderungen auf sich wirken zu lassen. Gäste werden aber auch von qualifizierten Beratern begleitet.“

Dafür stehen vier individuell, Nach-COVID-Angebote für unterschiedliche Bedürfnisse mit der Dauer von 7 bis 14 Tagen, zur Auswahl. Die Angebote sind eine Kombination aus Wohlfühlen und Wellness, Bewegung und Begegnungen, Genuss und lebensstilverändernden Gesundheitsbehandlungen. Alle individuellen, gesundheitsfördernden Maßnahmen finden selbstverständlich nach ärztlicher Absprache statt.

1. Coaching, Biofeedback und Wellness

„Erlebnisse prägen uns, egal ob uns etwas selbst stark betroffen hat oder wir es nur am Rande mitbekommen haben. Vieles wühlt uns auf und belastet uns. Begegnungen, Verluste und Situationen lösen bei uns Gefühle aus, die allein nur schwer zu bewältigen sind.“, erklärt Diana Sicher-Fritsch. Coaching-Tools und psychologische Beratung unterstützen den Bewältigungsprozess. Coaching und Biofeedback-Training hilft, manches anzunehmen, zu verstehen und loszulassen, um wieder nach vorne schauen zu können. Gezielte Wellness-Anwendungen sorgen nicht nur körperlich für Wohlbefinden, sondern wirken auch mental stärkend.

2. Trotz Long-COVID, das Leben neu meistern

Long-COVID-Symptome zeigen sich unterschiedlich und betreffen alle Lebensbereiche. So darf jeder Mensch individuell begleitet werden. Gesundheitsfördernde Maßnahmen wie Atemtechniken, Schlaf-Coaching, Konzentrationstraining, Freude an der Bewegung und Ernährung fließen ins Angebot im Fritsch am Berg mit ein. Neben der Lebensstilveränderung ist auch die Krankheitsbewältigung inkludiert. Dabei soll es darum gehen, den mentalen Umgang mit Belastungen zu verbessern und zu lernen sich abzugrenzen. Wellness-Aktivitäten und -Anwendungen wirken positiv aufs Immunsystem.

3. Zurück in eine neue, individuelle Normalität

Die Pandemie gab Zeit innezuhalten und zu hinterfragen, weshalb im Leben vieler Menschen so einiges Neues ans Licht kam. Das dritte Nach-COVIDArrangement zielt auf alle ab, die sich in einer Veränderungsphase befinden – beruflich, privat oder persönlich. Es geht darum, die Situation zu analysieren, Ziele zu definieren und Entscheidungen zu treffen. Dabei bildet Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse den zentralen Aspekt des Coachings. Im Biofeedback-Training liegt das Augenmerk auf der Atmung, die nicht nur das gesamte Herz-Kreislauf-System beeinflusst, sondern auch das Wohlbefinden. Personal Training bietet Zeit und Raum, um auszuprobieren.

4. Raus aus dem Korsett und Freiheit leben

Das vierte der Nach-COVID-Arrangements thematisiert schließlich die Sehnsucht nach Lebensfreude und Freiheit, die sich in den letzten Monaten aufgestaut hat. Um Leichtigkeit wieder spüren zu können, müsse man aber erst Enge und Begrenzungen loswerden. Ziel: „Sich auf den Weg machen und das Leben mit all seinen Möglichkeiten neu erkunden!“, meint Diana Sicher Fritsch. Unter anderem spezielle wohltuend-duftende Spa-Anwendungen sorgen für emotionales und körperliches Wohlbefinden.

MentalSpa Resort Fritsch am Berg

6911 Lochau am Bodensee, Pfänder - Buchenberg
Tel.: +43 5574 43 0 29