Eigentlich braucht man gar keinen Grund, um sich eine verdiente Auszeit vom Alltag zu gönnen. Wenn Sie aber doch nach einem suchen: Nach einer stressigen Phase eignet sich nichts mehr, um seine Akkus wieder aufzuladen, als ein Besuch in den Alpen! Wie etwa im Hotel Goldener Berg in Oberlech in Vorarlberg. Denn dort werden Achtsamkeit und Bewusstsein vereint.

goldenerberg.at

Mountain Selfcare am Energieberg

Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt sich Hotelierin Daniela Pfefferkorn nun schon mit dem bewussten Leben. Die Bewegung begeisterte sie – aufgewachsen im Luftkurort Oberlech am Arlberg – bereits als Kind, die gesunde Ernährung bekam sie bald von ihrer Mutter ans Herz gelegt. Im frühen Erwachsenenalter kam die Begeisterung für die Achtsamkeit, das bewusste Leben und schließlich die Energiearbeit dazu. Ein langjährig erarbeitetes Wissen, das sie heute mit den Gästen, Freunden und Besuchern des Goldenen Berges teilt. 

Bewegung und Bewusstheit bilden die ersten beiden Säulen des neuen Mountain-Selfcare-Programms. Doch wer nach außen hin strahlen möchte, muss bekanntlich auch seinem Inneren Zuwendung schenken. Im Goldenen Berg passiert das auf zweierlei Art: Um die gesunde Ernährung kümmert sich der Küchenchef im Zuge seiner „plant based alpine cuisine“. Wer noch einen Schritt weiter gehen möchte, dem sei das Basenfasten wärmstens empfohlen.

Basenfasten in Oberlech

Ziel des Basenfastens ist die Entsäuerung seines Körpers um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen, das Immunsystem zu stärken und wieder neue Kraft zu tanken. Und dem Einklang von Körper und Geist nehmen sich großartige Therapeuten, Energiearbeiter, Coaches, Yogis und Selfcare Betreuer vor Ort an.

Das Hotel bietet noch im Oktober zwei Pauschalangebote für das Basenfasten an. Einmal vom 24.10. bis 31.10. und einmal vom 30.10. bis 07.11.  Zu den Angeboten gelangen Sie hier.

„Alpenbaden“ im Goldenen Berg

Der Trend des Waldbadens, bei man das üppige Grün der Bäume und den Geruch sowie die Geräusche der Natur bewusst wahrnimmt, hält sich schon seit langer Zeit. Doch wussten Sie, dass es auch so etwas wie „Alpenbaden“ gibt? Zumindest im Goldenen Berg. Der tiefe Atemzug an der frischen Bergluft, das wohlige Schreiten durch den Pfad der Sinne, das achtsame Wandern über die saftig grünen Almwiesen. Dabei werden endlos viele Endorphine freigesetzt, der Geist kommt zurück zum Wesentlichen und das Blut so richtig in Schwung.

Gäste des Hotels haben zudem die Möglichkeit, zu meditieren, einen Ausflug in die Bergwelt zu unternehmen, sich E-Bikes zu leihen, golfen zu gehen oder einfach nur im Alpine Spa zu neuen Kräften zu kommen.

Hotel Goldener Berg

Oberlech 117, A-6764 Lech am Arlberg
Tel. +43 (0) 5583/22050